减脂力量会掉一部分，减完之后可能大概是我现在的状态。
我现在100能推三次左右，一般是90做组。
183cm78kg。
顺便发一张背部 补个***，现在不追求重量了，但是确实能推😂 标准奥赛杆20kg+绿片10kg×4+蓝片20kg×2 [***]。
我刚好给你讲个故事吧。 至于你能不能听得懂，那就是另一回事儿...
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- 2025-06-20 卧推100kg做组的胸，都是啥样的。?_吉林省长春市榆树市宪下水泥设备有限公司
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卧推100kg做组的胸，都是啥样的。?
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